2012年05月19日
臨時練習会のご案内
江戸川区民大会に向けて、４００ｍリレーメンバーはバトンパスの臨時練習会を行います。
【日時】５月２０日（日）１７時〜１８時３０分頃
【会場】国府台陸上競技場
後田、天野、林（智）、平井、藤掛は極力参加してください。
国府台練習ですから、アフターの小網会も実施予定ですので、時間のある方は同時間に練習して一緒に一杯やりましょう。
2012年05月18日
国府台練習報告
日時：5/16 水曜１９〜２１時 ■場所：市川市国府台スポーツセンター陸上競技場 ■参加者：柳川、平井、藤掛夫妻、三島、平野、松宮、佐藤綾、斎藤 ■メニュー ◇アップ(各自) ・ジョグ ・ストレッチ □メイン (１９：５０〜) 600ｍ（100ｍＲ）＋200ｍスプリント Ｘ ５セット 1'40" + 30' X 3本 ＋ バトンパス練習 平井 2'03"〜14" ＋ 38"〜40" X 5本 柳川、平野 2'16" ＋ 33"〜36" X 3本 斎藤 10000ｍ 5'15"〜4'50" 藤掛由 5000m 5'15"〜4'30" 三島（人違いではありません） ラダードリル5種 X 3セット ＋ 150mWS X 4本 バトンパス練習 藤掛泰 50mシャープナー X 20本 + ドリル 佐藤綾 ◇ダウン(20:30) ・ダウンジョグ ・ストレッチ 三島さんが登場、ヘッドライトがないので最初は誰かわからなかった。気持ちよく走れる季節です。暑くならないうちにがんがん走っておきましょうね。気温の上昇にともない、給水は益々好調のようです。アヤトンの仙台みやげをつまみに、カトちゃんの待ち伏せもあって絶好調でした。さらに延長に向かったあげくに、報告を書いてる部長に妨害メールを送りつけてくる輩も。 トレーニング部長 |
2012年05月14日
水元公園RUN＆BBQ報告
昨日のBBQ参加の皆さんおつかれさまでした。それぞれの方に大変ご協力いただきまして何とか遂行できました。好天にも恵まれ私自身たくさんの方と話せて楽しい時間が過ごせました。ありがとうございました。
安価で美味しいお肉の入手ルートをご紹介いただいた伊藤さん（昨日のケガが大事に至らないといいのですが・・・）や都民大会行事の為不参加になったにも関わらず事前準備を効率的に進めていただいた冨岡さん、松宮さんと平野さん、土屋さんには買出しに奔走していただきました、あらためてお礼申し上げます。
余剰金2909円につきましてはご参加の皆さんそれぞれにご返金するのも不合理ですので誠に勝手ながらクラブ雑収入としてお預かりなるべく多くの方が参加されるイベント（12月の納会等）の費用補填に使わせていただきます、何卒ご了承ください。
それにしてもBBQの後が長かった・・・小岩の九ちゃんまでの行程約10kを飲んだ後にキロ5分でランしてる人、途中自転車で顔から転倒してる人（今日になって痛みが出るんじゃないかと心配・・・）、そのライバルの落車を見るやいなや猛然とダッシュしてる人、九ちゃんから参加の超強力メンバー、・・・いろいろありましたがラーメン屋、立呑屋まで流れて結局帰宅は12時過ぎていたような気がします。 もうしばらくお酒は不要って感じです、不義理しますがご勘弁ください〜
mishima
安価で美味しいお肉の入手ルートをご紹介いただいた伊藤さん（昨日のケガが大事に至らないといいのですが・・・）や都民大会行事の為不参加になったにも関わらず事前準備を効率的に進めていただいた冨岡さん、松宮さんと平野さん、土屋さんには買出しに奔走していただきました、あらためてお礼申し上げます。
余剰金2909円につきましてはご参加の皆さんそれぞれにご返金するのも不合理ですので誠に勝手ながらクラブ雑収入としてお預かりなるべく多くの方が参加されるイベント（12月の納会等）の費用補填に使わせていただきます、何卒ご了承ください。
それにしてもBBQの後が長かった・・・小岩の九ちゃんまでの行程約10kを飲んだ後にキロ5分でランしてる人、途中自転車で顔から転倒してる人（今日になって痛みが出るんじゃないかと心配・・・）、そのライバルの落車を見るやいなや猛然とダッシュしてる人、九ちゃんから参加の超強力メンバー、・・・いろいろありましたがラーメン屋、立呑屋まで流れて結局帰宅は12時過ぎていたような気がします。 もうしばらくお酒は不要って感じです、不義理しますがご勘弁ください〜
mishima
Bunbury Marathon 無事完走しました
こんばんは。ご無沙汰しています。
Perthより中山です。
昨年の別府大分以来1年数か月、こちらに来て初めてフルマラソンをなんとか完走しました。
Bunbury Marathon 3h27m10s 約30位くらい？/約100人
Perthより南へ200キロの人口数万人の小さな街Bunbury。
民家の小道や茂みの深い散歩道、木製の桟橋など、日本ではありえないコース設定でしたが、
街をあげたランニングクラブのボランティアに支えられた運営の中、楽しく走れました。
練習の質量ともに絶対量が不足した中、35キロからのペースダウンしながらも
街の雰囲気の後押しで何とかゴールにたどり着いた感じです。
レースは、姉妹都市の世田谷区から日体大の学生が送り込まれ、
現地の脚自慢のオージーを寄せ付けずに2時間36分で優勝していました。
これから冬を迎える豪州では、これからがマラソンシーズン。
ポイント練習なしで、これ以上に走力を戻す、いや維持するのも困難が予想されますが、
みなさんに刺激を受けながら、できる限り走り続けます。
一時帰国の際は、練習に顔を出せたらと思っています。
中山
仙台ハーフ報告��
おはようございます。佐伯京子です。今年からコースも参加資格もリニューアルして「杜の都ハーフ」の愛称になった仙台国際ハーフを走ってきました(´∀｀人)
鈴木さんの報告にあった通り、気温のわりには陽射しが強くて走るにはなかなかしんどいコンディションではありましたが、大好きな仙台の街を、大好きなサッカーチーム「ベガルタ仙台」のユニフォームで駆け抜けることが出来て、沿道の皆様にいっぱい声をかけていただき本当に暖かい幸せいっぱいなレースでした(*>艸<〃)
沿道の応援に手を振りまくって、ゆっくり仙台の街を堪能したので…タイムは2゜09'56と…いくらなんでもゆっくりすぎですね…すいませんm(__)m
参加賞の他に完走賞で貰えるフィニッシャータオルは、仙台の新緑をイメージしたグリーンで超ステキでした!!以前のような、準エリートレース的なプレミア感はないかもしれませんが、参加枠が広がり東北復興のシンボル的レースとなりました!!来年も再来年もずっとずっと走り続けたいです☆
土曜日朝練習報告
世田谷陸上競技会のご案内
小岩選抜な皆様
こんばんは。野本です。
本日はBBQお疲れ様でした。
イベント部の三島さんの大活躍でとても楽しい会でしたね。
有難うございます。
さて大会のお誘いです。
来月の都民大会に出られる方は難しいとは思いますが、
それ以外の長距離の方には良い大会かと思います。
現在のところ男子5000mに野本と
後田（今度は5000mで17分台出したい）正孝選手の2名が参加予定です。
参加希望の方は私までメール頂ければと思います。まとめてエントリーします。
詳細は下記参照ください。
1 主 催 世田谷区陸上競技協会、公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団
2 共 催 世田谷区
3 協 力 社会人実業団、大学陸上競技部
4 会 場 世田谷区立総合運動場陸上競技場（3 種公認） ※別添、地図参照
5 開催日、種目、申込期日 陸連登録（1500m,3000m,5000m)※女子は5000なし
一般（男子5000m 女子3000m）
6 参加料 1000円（1種目）
7 日時 2012年6月2日（土）
詳細は
http://www.se-sports.or.jp/data/pdf/id4f41b2434f3ea.pdf
尚、タイムテーブルはまだ発表されていませんが、
17時30分〜20時30分までの間で行われます。
6月ですが夕方以降ですので暑さは気にならないかもしれませんね。
それではご連絡お待ちしております。
追伸
これまでは駒大駅伝部の一軍も練習がてら参加してますので箱根ファンの方も是非検討ください。
こんばんは。野本です。
本日はBBQお疲れ様でした。
イベント部の三島さんの大活躍でとても楽しい会でしたね。
有難うございます。
さて大会のお誘いです。
来月の都民大会に出られる方は難しいとは思いますが、
それ以外の長距離の方には良い大会かと思います。
現在のところ男子5000mに野本と
後田（今度は5000mで17分台出したい）正孝選手の2名が参加予定です。
参加希望の方は私までメール頂ければと思います。まとめてエントリーします。
詳細は下記参照ください。
1 主 催 世田谷区陸上競技協会、公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団
2 共 催 世田谷区
3 協 力 社会人実業団、大学陸上競技部
4 会 場 世田谷区立総合運動場陸上競技場（3 種公認） ※別添、地図参照
5 開催日、種目、申込期日 陸連登録（1500m,3000m,5000m)※女子は5000なし
一般（男子5000m 女子3000m）
6 参加料 1000円（1種目）
7 日時 2012年6月2日（土）
詳細は
http://www.se-sports.or.jp/data/pdf/id4f41b2434f3ea.pdf
尚、タイムテーブルはまだ発表されていませんが、
17時30分〜20時30分までの間で行われます。
6月ですが夕方以降ですので暑さは気にならないかもしれませんね。
それではご連絡お待ちしております。
追伸
これまでは駒大駅伝部の一軍も練習がてら参加してますので箱根ファンの方も是非検討ください。
道志村トレイル結果
こんばんは、伊藤です。
山梨県で行われた道志村トレイル４２ｋｍに参加してきました。
結果：１０ｋｍリタイヤ
怪我をしていた左足をかばって走っていたら今度は右足を捻ってしまいました(>_<)
５ｋｍ地点位だったので最後まで行かずにリタイヤしました。
前回の怪我の時は無理して走って長引いてしまったので今回は絶対安静で我慢します…暗い報告ですみません(T_T)
山梨県で行われた道志村トレイル４２ｋｍに参加してきました。
結果：１０ｋｍリタイヤ
怪我をしていた左足をかばって走っていたら今度は右足を捻ってしまいました(>_<)
５ｋｍ地点位だったので最後まで行かずにリタイヤしました。
前回の怪我の時は無理して走って長引いてしまったので今回は絶対安静で我慢します…暗い報告ですみません(T_T)
仙台ハーフマラソン結果
鈴木です
思いっきり良い天気(暑い)のなか、仙台ハーフマラソンに参加してきました。
佐藤 1.18.58
鈴木 1.35.12
10時時点で18度との発表でしたが、直射日光の下ではそれ以上の体感温度で、スタート前に戦意喪失していました。
レース自体は参加者11000人との事で、Ａグループでスタートしたにもかかわらず、けっこう混雑していました。
沿道の応援はコース全体に渡って途切れ事なく続いて力をいただきました。特に印象的だったのは岩手県宮古のランシャツの選手としばらく並走していましたが、沿道から多数の''頑張れ宮古"の声援を聞き少しウルウルとなりました。
Kazuhiko Suzuki
思いっきり良い天気(暑い)のなか、仙台ハーフマラソンに参加してきました。
佐藤 1.18.58
鈴木 1.35.12
10時時点で18度との発表でしたが、直射日光の下ではそれ以上の体感温度で、スタート前に戦意喪失していました。
レース自体は参加者11000人との事で、Ａグループでスタートしたにもかかわらず、けっこう混雑していました。
沿道の応援はコース全体に渡って途切れ事なく続いて力をいただきました。特に印象的だったのは岩手県宮古のランシャツの選手としばらく並走していましたが、沿道から多数の''頑張れ宮古"の声援を聞き少しウルウルとなりました。
Kazuhiko Suzuki
2012年05月08日
成田cityラン 報告
５月６日、成田を走ってきました。
参加者 土屋さん 平野さん 林（智）さん 板鼻 四名
9:12 京成成田駅着 全員集合。
久々の林(智)さん、元気でしたが育児で少し疲れめで登場。
新勝寺で亀を見たあと（やっちゃん撮影）、
お参りをして、 いざスタート。
成田山を1周して、目的地は房総のむら博物館へ
博物館の中に、風土記の丘もあり、しばし見学。
林さんが、現在新居を物色中ということで、
博物館内の古代の竪穴式住宅に関心を示していました。
その後、古墳を見ながら、林の中を走り、
やっちゃんの家（旧平野家住宅（文化財））で、
また、休憩。 みんな少し走る元気が出てきた
ので、出発点の成田を目指し、再度出発。
途中、坂田が池公園を通過し、山坂多く踏ん張りなら、 ツッチーも必死に
走りきりました。
成田から2KMほど離れたスーパー銭湯にやっとたどり着きました。結構しんどかった。
林さんとツッチーが気持ちよさそうにビールを飲んでいました。
全工程 22kmくらい（地図上）2km徒歩約4時間の旅でした。
お疲れ様でした。
